Evolvin-i niyə qurduq (və növbəti nə)
Altı parçalanmış tətbiq həyatınızı dəyişməyəcək. Bir inteqrasiya olunmuş dövr — tanı, burax, izlə.
Bağlanma stilinizi adlandıra bilərsiniz. Travma reaksiyanızı təsvir edə bilərsiniz. Çərşənbə axşamı gecə saat 23-də ortaya çıxan daxili tənqidçinizi tanıya bilərsiniz. Söz xəzinəsi hər yerdədir — kitablar, threadlər, podkastlar, terapevtinizin gözləmə otağındakı vərəq. Və buna baxmayaraq, eyni model dəfələrlə otağa girir.
Bu bilik problemi deyil. Evolvin kimi tətbiqləri yükləyənlər hər vaxt rastlaşdığımız ən özünü dərk edənlər arasındadır. Onlar nə baş verdiyini bilirlər. Niyə təkrarlandığını da bilirlər. İşi etmişlər.
Problem ondadır ki, bu iş parçalanmışdır.
Altı tətbiq, sıfır inteqrasiya
Gündəliyiniz bir yerdə yaşayır. Ana ekrandakı nəfəs tətbiqi bu səhər qəzəbiniz haqqında yazdığınızdan xəbərsizdir. Hədəf izləyiciniz dəfələrlə tərk etdiyiniz hədəfin daxili tənqidçinizin hər bazar gecəsi sizi vaz keçirdiyi həmin hədəf olduğunu bilmir. Meditasiya taymeri dünən panika keçirdiyinizi bilmir. Terapiya qeydləriniz — saxlayırsınızsa — sizdən başqa heç kimin açmadığı dəftərdə yaşayırlar.
Sizdə bilik var. Olmayan isə biliyin hisslə əlaqəli qaldığı və hissin hərəkətlə əlaqəli qaldığı yerdir.
Budur Evolvin. Daha bir alət deyil. Bir dövr.
Dövr, üç addımda
Tanı. AI ilə söhbətlər sınaq deyil. Onlar dəfələrlə yanından keçdiyiniz modeli üzə çıxarırlar — incədən, dəqiqliklə, artıq dediyiniz hər şeyin yaddaşı ilə. Model görünür hala gəldikcə Shadow Web-iniz real vaxtda böyüyür.
Burax. Onu görəndən sonra, sadəcə yazıb davam etmirsiniz. Onu tutursunuz. Focus seansları sizə basdırmaq əvəzinə tutmağı öyrədir. Somatik və nəfəs seansları bədənin hələ daşıdığını hərəkət etdirir. Somatik buraxılış olmadan içgörü yalnız ilişib qalmağın daha bəlağətli versiyasıdır.
İzlə. Hədəfləriniz altındakı modellərlə əlaqəli qalır. Bir hədəfi tərk edəndə, sistem ehtimalla onu hansı inancın hərəkətə gətirdiyini xatırlayır. Vaxt keçdikcə, Shadow Web-də modellərin necə əriyib getdiyini görə bilərsiniz — metrik kimi yox, xəritə kimi.
Növbəti nə
Bu blogda metodologiya haqqında daha dərindən yazacağıq — Shadow Web-i niyə bu cür qurduq, insanların həqiqətən dövrü necə istifadə etdiyindən nə öyrənirik, AI haradan kömək edir və haradan edə bilməz, və özünü düşünmə ilə klinik qayğı arasındakı xətti necə düşünürük.
Konkret bir şey sizə kömək edərsə, bizə yazın. Bir gələn qutusu, gerçək insanlar.
Dövrü hərəkətdə görmək istəyirsinizsə, Evolvin-i sınayın — başlamaq pulsuzdur.
— Evolvin komandası